Training Zelfvertrouwen en Zelfsturing

Vier stappen van een afhankelijke naar een meer onafhankelijke houding.

De centrale vraag is: Wat kan ik doen om mijzelf weerbaarder te maken?

De wijsheid van emoties

Het grootste deel van de problemen die we ervaren wordt veroorzaakt door het onderdrukken van bepaalde gevoelens in onszelf. We hebben onszelf een manier van denken aangeleerd die sommige gevoelens wel en andere niet toelaat. Dat maakt ons ongelukkig. Het is belangrijk om te luisteren naar onze emoties en ze toe te laten. Het zijn namelijk waarschuwingen, ze werken als een rood stoplicht die je vraagt even stil te staan. Op het moment dat we niet luisteren naar dit rode licht gebeuren er ongelukken. We gaan de gevoelens die een belangrijke boodschap hebben negeren of ons identificeren met de aanwezige emoties. Hierdoor worden we ervan afhankelijk.

De training

De training leert je om stil te staan bij je emoties. Om écht te luisteren. Wat kan je de volgende keer anders doen? Of hoe kun je nog beter leren omgaan met wat er is? Het doel van de training is om te kunnen ervaren wat er is en om van daaruit beslissingen te nemen. Deze open houding houdt niet in dat je passief wacht tot de oplossing in je schoot wordt geworpen. Je zal ervaren dat in de middenpositie blijven een hele kunst op zich is. Accepteren wat er is, zonder te vechten, vluchten of bevriezen. Ook zal je duidelijk worden naar welk coopingsmechanisme je voorkeur uitgaat én hoe je dit kunt veranderen.

Duur en kosten: De training omvat 3 dagen en kost € 151,25 per persoon (inclusief 21% BTW).

Valeriusstraat 1 - 5921 CP Venlo

T +31 (0) 77 3746523

E hallo@ik-ben-uniek.nl